Рубрики
Статьи

Помогающие практики и помощь (Рэйчел, пост 1280)

Я уж было подумала, это мы что-то неправильно делаем, что помогающие практики собираются на наш курс по экономике и предпринимательству не так легко и быстро, как нам хотелось бы.

Оказывается, нет.

Оказывается, многие не хотят идти на курс по экономике и предпринимательству к людям, то и дело обращающимся за помощью.

Честно говоря, у меня была такая фантазия, но я ее от себя отгоняла. Я говорила себе, что имею дело с людьми, нацеленными на помощь другим и соотнесенными с такими обстоятельствами, как притеснение, травма, заболевание.

Но, видимо, такие вещи имеет смысл дополнительно проговаривать.

Сначала — математика.

Вот, допустим, у меня биполярка и ПТСР.
Что это значит с экономической точки зрения?
А значит это две вещи.
Первая — моя жизнь сопряжена с дополнительными расходами. Так сложилось. И мои доходы, соответственно, должны эти расходы покрывать.
Вторая — у меня меньше жизненных сил и рабочих часов, которые я могу посвятить зарабатыванию денег.

Каким-то образом этот расклад приводит людей к выводу, что я хреново зарабатываю и вряд ли могу сказать что-то ценное про экономику, будь у меня даже не два, а три красных диплома по этой специальности.

Но как???

Да, я прошу помощи, когда просто лежу пластом и не могу заработать себе больше 20-30 тысяч. Учитывая, что 10 уходит на лекарства, и что у меня нет своего жилья, это полная катастрофа.
Но я знаю немало людей, которые за такие деньги работают полный рабочий день.

Когда мне получше, я зарабатываю 50-80, и тогда я живу более-менее нормально и выплачиваю долги. Это, конечно, не миллионы, но…

Неужели те самые “помогающие практики” готовы троллить или заочно ругать своих клиентов, которые, несмотря на жизненные трудности и проблемы со здоровьем, имеют сопоставимый доход?

Мне кажется, это крайне несправедливо и неэтично.
Судить о человеке, его знаниях и навыках по деньгам — уже само по себе не очень.
Осуждать человека за способность в случае необходимости обратиться за помощью и получить ее — как-то не вяжется ни с этикой профессии, ни с ее “помогающей” сутью.

Да как вообще при таком подходе можно помогать представителям угнетаемых групп?

Мы решили провести курс по экономике и предпринимательству для помогающих практиков, потому что увидели большой отклик в нарративном сообществе на мой пост с предложением провести вебинар.
Я считаю, это наша сильная сторона — что мы соотнесены не только с квартирами-машинами-яхтами как признаками достатка, но и с такими вещами, как необходимость покупки лекарств, оплата труда помогающего специалиста и прочим подобным.
Это все важные темы, и наш плюс в том, что мы — инсайдеры, и в то же время мы экономисты. И сами тоже помогающие практики, да.
Мы знаем это все изнутри и снаружи.
Мы понимаем, как экономические причины погружают человека на дно и как он мог бы справиться с этим при наличии хорошей поддержки.
И мы готовы делиться своими знаниями и наработками.

Конечно, с теми, кто вообще готов что-то узнавать и чему-то учиться в этой области.

А если у помогающего практика позиция такая — обесценивать профессиональные достижения человека, если он просил о помощи в трудной жизненной ситуации или вместо яхты купил себе немножечко здоровья…
Тут нам просто остается сожалеть о судьбах людей, обращающихся к такому специалисту за помощью.

А на курсе, тем временем, уже распродана половина мест.
И мы очень рады.

Рубрики
Статьи

Про помогающих практиков и экономику (Рэйчел, пост 1272)

Вчера мы как-то спонтанно замутили крутой воркшоп.

У меня была проблема: мне было ужасно трудно разговаривать с помогающими специалистами про экономику и предпринимательство, потому что у меня — высшее экономическое и опыт в бизнесе, а у помогающих практиков — свои способы справляться, помноженные на огромное желание помочь.
Вот этот вот помогательный микс стабильно взрывал мне мозг.
Трудно даже описать это…

В общем, я чувствовала себя немного Галилео Галилеем в руках инквизиции.
Кстати, гелиоцентрическую систему католическая церковь признала только в 1992 году, ну и Галилео тоже вроде как реабилитировали.
Через 359 лет после приговора.

Ну и тут мне внезапно повезло с консультантом — за несколько лет он как-то умудрился создать мне условия, в которых я реально могу развернуть свои мысли по разным поводам, найти опорные точки и вот это вот все. Слава Москвичев его зовут, если что.

И я однажды рыдала в очередной раз на терапии про свой прежний клиентский опыт и попытки думать об экономических вопросах “как нормальный человек” (а не как специалист с красным дипломом), и он спросил: “Слушай, а почему ты об этом нигде не рассказываешь?”

“Да я бы рассказывала”, — выкрикнула я, — “но кто б меня еще слушал!”

Не помню, как давно был этот разговор. Я просто поняла тогда, что моя проблема — в слушателях. Мне надо, чтобы меня услышали. И чтобы мой опыт помог как-то изменить практики обращения с экономическими знаниями в среде помогающих специалистов.

Ну и вот вчера я совершенно спонтанно написала в сообществе “Нарративная практика” о кусочке своего опыта и предложила провести вебинар тем же вечером, через пару часов после публикации анонса.

И к нам пришло 25 человек, если не больше! Помогающих специалистов, в основном! И большинство додержалось до конца 1,5-часового вебинара! И были вопросы, и благодарности… Не ожидала такого.

А где-то за три минуты до эфира мы с Трикстером подумали, а не предложить ли нам заодно курсогруппу на эту тему?

И сегодня выхожу я в Фейсбук — а меня уже спрашивают про программу и условия участия. Пришлось быстро все ваять.

Не знаю, чем все это закончится, но началось очень круто.

Я уже думаю, “куда нам еще пойти со своим тортиком”.

Просто если нарративным практикам понравилось, то может понравиться и многим другим.
Например, феминисткам, которые хотели бы развивать и продвигать свое дело, но не готовы на каждом шагу прорубаться через мачистский дискурс в экономике и маркетинге.
Возможно, мне удастся передать какие-то важные и ценные знания человеческим языком, с учетом этики, оптики и ценностей.
Вроде бы, у меня неплохо получается.

Ужасно интересно, куда все это вырулит.
Если у вас есть какие-то свои идеи и предложения на этот счет — напишите мне, мне правда важно.

Рубрики
Вебинары и новости Статьи

Вебинар про экономику и предпринимательство для помогающих практиков (Рэйчел)

В группе «Нарративная практика»:
https://www.facebook.com/groups/305330262848504/permalink/3018956708152499

Дорогие все, кто развивает свою частную практику и/или просто хочет лучше разобраться в экономических основах и предпринимательстве!

Приглашаю вас сегодня в 21:00 в Zoom, на мой бесплатный вебинар об этом.

Это важно, потому что многие сейчас сталкиваются с финансовыми трудностями и нуждаются в развитии смекалки, практических навыков и знаний, чтобы справиться с ситуацией. Ну и вообще жить лучше.

Я заметила, что многие помогающие специалисты не очень разбираются в экономике. Будучи клиентом, я не раз сталкивалась с тем, что психолог транслировал мне, человеку с красным дипломом Плехановской академии по маркетингу, скорее метафизические представления об экономическом устройстве.

И мне было сложно с этим справляться из-за дисбаланса власти — психолог казался мне авторитетным лицом и у меня было много надежд, что наши консультации помогут мне справиться в том числе с непростой экономической ситуацией.

Как и многим другим людям, мне критически важна финансовая свобода и независимость. У меня “однополая семья” с несовершеннолетним ребенком, БАР-II и комплексное ПТСР. У меня нет собственного жилья и даже прописки — “спасибо” гомофобным родственникам. И в такой ситуации оказываются многие представители меньшинств.

Нужно справляться, нужно быть умнее в 100500 раз.

И на представлениях, к примеру, о Вселенной, в которой уже давно наступил коммунизм по принципу “от каждого по способностям, каждому по потребностям”, даже если они помогают терапевту, можно критически просесть в уровне и качестве жизни.

(Это я на примере из своего опыта пытаюсь доказать, почему экономические знания важны для качественной помощи клиентам. Даже если доход самого помогающего практика не зависит от рыночных реалий, а ценности не включают в себя успешность, предприимчивость и заботу о материальном благополучии.)

Ну так вот.

У меня сегодня есть время в 21:00.

И я готова провести вебинар, касающийся экономических аспектов развития практики.

Даже если это неактуально для вас самих (например, вы работаете на волонтерских основах или за зарплату), это может быть важно для ваших клиентов.

Критически важно.

Я проведу его бесплатно — только приходите.

И приносите с собой письменные принадлежности.

Я расскажу, как можно рассчитать стоимость своих услуг, на какие данные ориентироваться и какие факторы принимать во внимание.

Мы с вами прикинем, какие затраты на привлечение клиента экономически оправданы в вашей конкретной ситуации (и вы сумеете помочь своим клиентам-фрилансерам и предпринимателям сделать то же самое).

Я расскажу, из чего еще, кроме пиара, состоит стратегия продвижения.

И почему овощная лавка в маленьком городке, где я живу, сводит концы с концами даже в условиях пандемии и мирового финансового кризиса.

Я тут уже много о себе рассказала, добавлю еще, что по первому образованию я педагог, учитель биологии и химии. Маркетолог — по второму.

Нарративной практике обучаюсь с 2008 года и считаю ее лучшей помогающей практикой.

У меня есть клиенты, выбравшие меня в качестве своего психотерапевта.

Так что я инсайдер, и мои знания могут оказаться для вас очень ценными.

Чтобы принять участие в вебинаре, отметьтесь, пожалуйста, в комментариях к этому посту — где-то за час до начала я скину вам сюда ссылку.

Всем хорошей практики!

Рубрики
Статьи

Качество и блог игрока/дневник бренда (Рэйчел, пост 1268)

Позитивное мышление убивает качество.

Я сегодня невероятно злое существо.

Я хочу, блин, добиться хорошего коммерческого качества того, что мы делаем.

Чтобы и консультирование, и курсогруппы, и блоги, и выступления на конференциях, и все остальное было на нормальном уровне.

Я смотрю на то, что у нас тут понаделано — и меня все не устраивает.

А еще больше не устраивает то, что ужасно много всякой лажи понаделано моими же собственными руками.

Ненавижу лечебный формат.
Думаю, в нем сосредоточена самая квинтессенция психофобии.
Когда помогающий спец хвалит тебя за какую-то абсолютную херню и убеждает, что все даже не ужас, и тем более не ужас-ужас-ужас.

От этого планка падает. Все внутри падает.

Остается только утереть сопли, посильнее стиснуть зубы и продолжать свой скорбный путь.
Потому что рано или поздно, так или иначе, все это закончится.
Либо кукуха окончательно съедет вместе с остатками критичности — и тогда уже будет небольно.
Либо удастся правдами и неправдами получить свой результат — и свалить с ним куда подальше от этого вот всего.

Аррррр!

Так вот, за качество.

Я сейчас ставлю эксперименты в своем канале “Летящая Ступа”. @TurboStupa

А, и я начала работать с консультантом по драматургии и сценарному искусству.

Мы пока две встречи только проработали, так что я еще не успела ничего толком воплотить, но я в процессе.

“Летящая Ступа” — это по сути персонажный блог от лица Бабы Яги. Но про вполне серьезные темы.

Сейчас на него уже почти 500 человек подписалось.

Это прям круто — значит, кому-то в принципе нравится то, что я делаю.

И вот мы сегодня со сценаристом поговорили, и я поняла, что помимо персонажного блога мне нужен блог игрока.

Так называемый “дневник бренда”, где можно было бы делиться своими находками, взлетами и падениями.

Меня эта идея прям зажгла.

Думаю, это станет хорошим продолжением моей “Новой жизни”, а то тут застой какой-то происходит.

Я даже смотрю на другие психоблоги от первого лица — и вижу, что когда выходит человек, скажем, в ремиссию по своей биполярке или еще там по чему, так жизнь в блоге и заканчивается.

“Не за что биться,
Нечем делиться,
Все об одном.
Стоит ли злиться
Там за окном
Птица я, птица…”

Но мне, похоже, есть за что биться. И даже чем делиться.
И злиться — о да, оно того стоит!

Если не растаптывать свою злость, то на ней можно и горы свернуть.

Рубрики
Статьи

Как работает польза от клуба (Рэйчел + Анна)

Анна:
Рэйчел, привет!
Скажи, как это работает? Я про чат-группу? Я чувствую, что у меня это работает, хотя и кушает ресурсы, но и выдает ресурсы — в общем, прогресс есть, но вопрос в том, что я представляла терапию как общение в духе «вопрос -ответ», а тут — в чате — несколько иначе, я могу озвучить вопрос, ответ не получить, и все равно нечто пользительное происходит.

Рэйчел:
Круто, что работает!
Тут получается полевой эффект, работает само пространство, и оно было так специально сконструировано.
Плюс отклики, плюс какие-то ответы, плюс другие истории и способы жить.
Плюс сохранение направления, поступательного движения — за счет вебинаров, в основном.
Про терапию сейчас тоже напишу.

Рэйчел:
Терапия тоже бывает очень разная. Когда клиент задает вопрос, а терапевт отвечает — это скорее психологическое консультирование и информирование.
В нарративной практике, например, вопросы задает терапевт — по возможности, в уважительном и исследовательском ключе. И тогда человек в клиентской позиции может узнать что-то важное и ресурсное о себе, своих ценностях, умениях и опыте.
Когда используются директивные и экспертные методы психотерапии, часто получается колонизация опыта человека, обращающегося за помощью. Человек начинает думать о себе и своей внутренней жизни профессиональными терминами, и это в чем-то помогает (например, дает дополнительную оптику), а в чем-то мешает (например, патологизируя определенные психические процессы и способствуя таким образом их «обрыванию», что противоположно развитию).
Мы больше ориентированы на критическую педагогику и нарративную практику, наша задача — в первую очередь эмпауермент, создание условий для того, чтобы люди почувствовали себя сильнее, вошли в контакт со своей компетентностью в решении жизненных задач. И вроде бы, это удается.

Анна:
Спасибо! Эмпауермент )))) много новых слов, буду думать!

Анна:
Привет, Рэйчел, вопрос от сильно умных: «полевой эффект» — это в каком смысле? Ну, слово «поле» может иметь разные значения. Это вроде энергии всех участников группы?

Рэйчел:
Оно по-разному описывается. В эзотерике и расстановках скорее как энергетическое, да. В педагогике — зона ближайшего развития та же. Вот как она у ученика при взаимодействии с учителем раскрывается — так в группе она тоже делает, даже лучше. Особенно если не классно-урочная система, а проектная работа.

Рэйчел:
Это уже, по-моему, Эльконина с Леонтьевым надо смотреть.

Анна:
Оки, спасибо, зона ближайшего развития — у меня так с моим велосипедом было, когда училась ездить)))

Рэйчел:
А давай я этот наш диалог — про то, как работает группа, — в чат Клуба отнесу?
И, может быть, на базе него пост сделаем? (Скажи только, можно ли использовать твои реплики и как тебя указать?)

Анна:
Можно )) В Клубе я уже Анна — значит, так и именовать. В посте тоже можно «Анна», чтобы не путаться с именами.

Рубрики
Статьи

Рост и развитие (Рэйчел)

Спросили в клубе, что такое развитие.

Так это еще школьного учебника биологии материал: рост и развитие.
Рост — это накопление. Хоть зеленой массы, хоть килограммов тушки, хоть иностранных языков и учебников в мозг.
Развитие — это качественное изменение. Например, когда растение переходит из фазы накопления зеленой массы в фазу цветения. Или когда ребенок, набравший сколько-то массы в процессе роста, переходит на следующий этап и зримо начинает меняться (пропорции тела и другие качественные биологические изменения). Или когда человек с помощью полученных знаний, прочитанных книг и изученных языков меняет свою жизнь таким образом, какой он еще вчера и представить не мог. Вот что такое развитие, если смотреть через мою оптику училки по биологии.

Ну вот мы тут и на курсогруппах что делаем.
Мы поднимаем ресурсы, у кого какие есть.
И даем минимум инфы для связывания всего этого воедино.
Дальше каждый шевелит мыслью, вырабатывает новые идеи и вообще делится своим вИдением.
А потом внезапно, неведомо почему, меняет жизнь в предпочитаемую сторону. И/или обнаруживает, что образ мышления и сама жизнь меняются.
Потому что мы работаем в первую очередь на развитие, а не на рост.
Что есть редкая специализация.

Ну вот с тем же ростом и развитием — вы же все знаете этот материал: в школе учили и потом еще тыщу раз сталкивались.
И вроде слова такие расхожие, «всем понятные».
Но все равно, людям обещают развитие на разных курсах, хотя речь идет именно про рост и накопление.
И (практически) все в это верят.
Потому что междисциплинарные связи и связь с жизнью редко у кого сразу на автомате простраиваются.
Нужен кто-то, кто поможет научиться не просто жонглировать концепциями в вакууме, а интегрировать их так, чтобы они приносили практическую пользу здесь и сейчас.
Чем мы и занимаемся. )))

Рубрики
Статьи

Два вида травм, о которых важно помнить (Рэйчел + Трикстер)

В недрах клуба «Тернии и звезды» очередной раз всплыла тема.

Травмы бывают двух основных видов: травмы развития и шоковые травмы.
При первых, условно говоря, в ходе развития не произошло нужного, так что требуется доращивание каких-то функций, а при вторых произошло лишнее.

То есть травмы развития вызываются дефицитом ресурсов для роста в сензитивный период, а шоковые травмы — неблагоприятными событиями. Также бывают их комбинации, понятное дело.

При этом важно помнить, что «травма не в событии, травма в нервной системе» (с) Мария Егорова.
То есть травма — это не сами события или условия развития, а специфическая реакция организма на них.

Вообще травмы (шоковые) случаются с человеком каждый день. Это не катастрофа — это срабатывают защитные механизмы мозга/психики, позволяющие сохранить функциональность в экстремальной ситуации. И хорошо, что они срабатывают.

Другое дело, что у человека они не дорабатывают до конца, как положено в природе. Совсем мелкие травмочки рассасываются во сне и вообще по ходу жизни, а вот более крупные так и застревают в нервной системе, вызывая постоянный дополнительный стресс.

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это болезненное состояние, мешающее функционировать «здесь и сейчас». Оно отжирает ресурс, как и любой дистресс, сужает коридор внимания, блокирует часть памяти и т. д.
Поэтому требует дополнительной возни.

При травме развития же само то, что развитие пошло окольным путем, не для всех является проблемой.
Проблемы начинаются тогда, когда человек пытается вписаться в какое-то социальное взаимодействие или просто что-то сделать — а у него навыков не хватает. Это источник стресса, да. Тогда имеет смысл восполнять навыки и/или как-то иначе адаптироваться.
И второй вариант — если там не только травма развития, но и шоковая. Про шоковую см. выше, это самостоятельный источник стресса.

При этом важно помнить, что механизм травмы — это механизм совладания с ситуацией и реакцией организма на нее. Проще говоря, все мамонты, у которых мозг не умел травмироваться, давно уже вымерли. На стадии динозавров или ранее :).

Статья также войдет в цикл «Травма и диссоциация».

Рубрики
Статьи

Шаманская болезнь (Рэйчел)

Шаманская болезнь — это очень простая штука.

Если художник не будет творить, актер — играть, ученый — исследовать, а продавец — продавать, все эти персонажи точно так же сойдут с ума или тяжело заболеют, как и шаман, который ничего не делает для реализации своего дара.

Если дар не реализовывать — он жмет во всех местах.

Когда что-то жмет во всех местах, возникает неспецифический ответ организма на любую непонятную ситуацию по Селье. Стресс, короче.

Если стресс сильный и продолжительный, от него можно заболеть.

Заболеть в чем-то решает проблему, потому что сразу становится не до самоактуализации и прочих глупостей. Выздороветь при этом не вариант, потому что выздоровление сводит задачу к уже решенной. То есть обратно от обычной и понятной соматической или психической немощи к необходимости иметь дело с собственным даром.

Нет, не все заболевания имеют нуминозную/шаманскую/творческую причину. Жать во всех местах могут самые разные штуки, и совсем не обязательно это шаманский или какой бы то ни было еще дар.

Кроме того, шаманы тоже люди, и они точно так же страдают болезнями, требующими аллопатического лечения.

Соответственно, наличие шаманской болезни не исключает наличия любых других. Обратное тоже верно.

Зато от шаманской болезни обычно помогает принятие и признание своего дара и взятие на себя ответственности за него.

Именно это и называется шаманской инициацией.

Ритуал шаманского посвящения связан с самим шаманским посвящением примерно как празднование дня рождения с самим фактом рождения.

Одним людям нравится праздновать значимые события своей жизни, как-то специально это обставлять, приглашать других людей принять участие в праздновании. Другие предпочитают быть с этим наедине. А некоторые просто игнорируют праздники и годовщины и тоже неплохо живут.

Одним словом, это личное дело каждого.

Главное — это перейти от борьбы с собой на тему самореализации к собственно реализации своего глубинного потенциала. Выделить время, добыть всякие нужные штуковины и всерьез заняться делом.

Если шаман — камлать. Художник — творить. Писатель — писать. Актер — играть. И так далее.

Не важно, насколько хорошо будет получаться — мастерство приходит не сразу. Не важно, как скоро придет признание и придет ли оно вообще. Не важно, будет ли удаваться зарабатывать себе на жизнь именно этим или чем-нибудь еще. И даже не важно, что скажут окружающие.

Ведь для начала речь идет об элементарном психическом и физическом здоровье.

А рюшечки можно и после попришивать.

Рубрики
Статьи

Пост про план выхода из кризиса в блоге Рэйчел на Patreon

После долгих раздумий и переосмыслений выложила новый пост в своем блоге «Восстанавливая жизнь» на Patreon. Прочитать пост полностью можно тут: https://www.patreon.com/posts/plan-vykhoda-iz-35091877
А пока вот выдержка оттуда:
-—
Мне надоели хаотические попытки справиться и сферические полезности в вакууме.

Проблем слишком много, они крупные, начинаешь исправлять что-то одно — проседает другое.

Значит, нужен план.

Хоть какой-то — потом его можно будет усовершенствовать.

От столкновения с огромным количеством проблем можно впасть в панику. И хотя человек в кризисной ситуации вынужден иметь дело со своими проблемами ежедневно, просто выписывание их на один лист может повергнуть в шок, ужас, отчаяние и прочие неприятные переживания.

Но в то же время, если этого не сделать, невозможно наметить хотя бы какую-то внятную стратегию.

Соответственно, я взяла себя в руки, открыла файл в ГуглоДоках и написала заголовок: «Мой план выхода из кризиса».

Рубрики
Статьи

Отчет о второй мини-конференции клуба (Трикстер)

Сначала опять был мой доклад: «Самостоятельное изучение Таро и рун с помощью дУхов».
Я вообще понял, что все время рвусь выступать первым, потому что боюсь забыть, что хотел сказать :).
Рассказал про модальности восприятия тонкого (и не только) мира, свой взгляд на руны и Таро и методики их изучения.

Потом был захватывающий доклад Эспера «Работа с агрессией».
Особенно мне понравился термин «свободно плавающая агрессия».
А также я теперь знаю, что вместо кучи мата в порядке ауто- и/или гетероагрессии можно говорить «Вот ведь незадача!» — и главное интонацию правильно выдержать! 🙂

И напоследок Рэйчел сказала пару слов про (не)конструктивные стратегии совладания и их возможную ценность в жизни людей.
Там была важная идея, что стратегия может смотреться со стороны как «неправильная», но быть при этом важной опорой для самого человека. И ее маркировка со стороны как неконструктивной может причинять человеку боль и вред.